患有抑郁症吃什么好
患有抑郁症吃什么好患有抑郁症吃什么好?河北新世纪医院的专家说，患有了抑郁症疾病会给我们的生活和工作带来很严重的影响和危害，所以及时的进行治疗和调理很关键，那么患有抑郁症吃什么好呢?针对这一问题，我们请河北新世纪医院的专家来给大家做一详细的介绍。
患有抑郁症吃什么好：
深海鱼。研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
香蕉。香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。
菠菜。河北新世纪医院专家发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。
樱桃。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
全麦面包。碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。
葡萄柚。葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
以上便是河北新世纪医院的专家给大家对患有抑郁症吃什么好?这一问题进行的介绍，望大家能够牢记清楚，以便可以有效彻底的治愈抑郁症疾病。
温馨提示：河北新世纪医学研究所(新世纪医院)专家经多年研究以及临床总结，针对抑郁症疾病发病特点研制出纯中药配方的“百合清脑静神剂”系列组方是从一千多味中药中筛选几十味纯天然的特效中药配方而成经临床反复研究、反复筛选最后才应用于临床。本院认为抑郁症疾病的病程虽然往往要拖延数年，但是只要选对方法是可以治愈的，针对病因病症采用专病专方个性化治疗，达到每人每病一方，在辅以心理调理，很快就可以达到完全康复。 专家热线：0311-85108803或:400-0799-120
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