中午吃饱
一、在健康问题上，你本人比老天爷管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
现在的人相反了，早上马虎，中午凑合，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，即是吃补药,那这也是中国人讲的，是最主要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
主食必需要有蔬菜加生果，早餐养分不好，中午、晚上是补不回来的。
二、全世界最不好的习惯是抽烟
吸烟的人，气管炎，肺心病，最后肺癌,因为他们看不见别人的付出,谁也逃不外运气的部署，这是逝世亡三部曲。
三、饮料、咖啡等都不能代替水
天天必定要喝八杯水。由于水就是人的性命。当初良多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝,做比讲来得多，不是渴了再喝。
八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能取代水,不是没感觉。要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶,我已经说了这么多遍了。
千万记住，水是人的生命。
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