现在应该如何对恐惧症疾病进行有效的治疗呢?河北新世纪医院的专家介绍说，其实在我们的生活中恐惧症的病例有多的.只是我们现代的生活方式让我们的交流越来越少,甚至到了现在,邻里之间也不认识,这种现象也成了普遍现象,尤其是城市居多.有相关调查表明,现代社会,恐惧症发病率是发病率最高的时代,这主要是和我们现代的生活方式是分不开的,由于现代社会的快速发展,人们的生活节奏加快,工作压力加大,然而人们习惯性的忽视了精神生活,这就给恐惧症营造了有利的环境.那么怎么预防恐惧症呢?

　　一)不要对自己要求过高

　　过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

　　二)不要太在意自己的身体反应

　　紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　三)勇敢地去面对

　　有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

　　四)悦纳自己树立自信

　　很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　治疗恐惧症这种疾病的时候，推荐我院特制的“调心神，安五脏，心脑并治结合心理疏导综合疗法”，在治疗这种疾病的时候起到显著疗效，再配合上我院的“静神定恐剂”，发挥我院专家中医治疗疾病的优势，根据患者不同的症状，制定不同的治疗方案，患者很快达到完全康复。

　　如果您还有更多关于这种疾病的问题，可以与我们的在线专家进行联系：

　　单位名称：河北新世纪医院

　　医院电话：0311-85108803 400-0799-120

　　医院网址：www.jksm120.com

　　在线Q Q：1186580233

　　医院地址：河北省石家庄市翟营南大街251号

　　乘车路线：市内乘32路、19路、65路、56路、67路、51路、55路车翟营大街(二十二中公交站)下车即到。