睡眠不仅仅是人们生理上的需要，更是人体生命体征得以正常运作的必要组件，对于儿童而言，良好的睡眠能促进他们的成长，对于成年人而言，良好的睡眠是工作质量的保障，对于老年人而言，良好的睡眠让生命得以延续，可见睡眠在各种人群中的作用不一样，但均有非常大的帮助。一旦失去睡眠，心慌、心悸便开始出现，尤其针对女性。失眠心悸的现象尤为严重。
研究证明，如今生活在巨大压力中的女性们无一不是经常失眠，她们虽然失眠的病因各异，但失眠给她们带来的症状却相同，失眠心悸心慌总是作为同一种疾病出现在人们的生活中，因此治疗失眠十分必要，那么失眠应该怎样进行治疗呢?我们一起来看看吧：
治疗失眠的食物：
大枣茯神粥
大枣5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，滤取汁液，以茯神药液与大枣、粟米同煮为粥。每日2次，早、晚服食。本方具有健脾养心、安神益智的作用。
百合粥
鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。糯米煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，冰糖调味。如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。每日2次，早、晚温热服食。本方具有补中润肺、清心安神的功效。
桑葚百合粥
鲜桑葚100克，鲜百合50克。将两味洗净，水煎服，每日1次。本方适合于心肾不交、烦热不眠之证。脾胃虚寒泄泻者忌用本方。
葱枣饮
大枣20枚，葱白10克。把大枣掰开，与葱白一起入锅，加水煎煮，15~20分钟后取汤液。每晚1次，温热饮服。此方适用于心慌乏力、食少倦怠、烦闷不得眠。
甘麦大枣汤
甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将三药用冷水浸泡后，用小火煎煮，共煎煮两次，合并煎液。每日2次，早、晚温服，喝汤食枣。凡心气不足、阴虚血少、失眠盗汗、烦躁不安、悲伤欲哭者皆可食用本品。
莲桂枣仁汤
桂圆10克，莲子20克，酸枣仁5克，大枣10枚，易汗出加五味子5克，体质虚弱明显加灵芝10克，虚烦不宁加百合10克，脾虚明显加山药30克，同煮汤服食。此方适宜心脾气血两虚之纳差乏力、失眠健忘者。
对抗心悸失眠我有高招，谁说病从口入呢?看到没有，事实胜于雄辩，心悸失眠也可以从被吃掉，这便是我们生活中的五谷杂粮之神奇之处，如果你还在失眠中，不妨在生活中寻找，很多食物能帮助患者治愈疾病，上述中的治疗措施仅仅是九牛一毛，如果你想的得到更加及时的治疗，就要从生活中及时进行寻找，找到更加适合自己的治疗措施。
河北新世纪医院的“中医调心神安五脏”治疗效果之所以为人称赞，因为该疗法采用纯中药制剂的药物“百合清脑静神剂”，摒弃了西药以及其他各种疗法中不良的部分，补充了其他疗法中的欠缺，采用针对式治疗，专病专方，多管齐下，辅以心理疏导，毋庸置疑的成为了失眠的治疗中新的里程碑。
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