很多人在怀疑自己患病的时候会无端的紧张，害怕自己症状得不到治疗，害怕自己的症状已经到了晚期，这都是恐惧和紧张的情绪导致的，调查表明，多数患上植物神经紊乱的患者有类似的心里，但事实上，植物神经紊乱的治疗需要放松，才能真正得到治疗，没有任何一种疾病能在患者极度紧张的状态下治好，因此患者倒不妨试着放松下来。
你有无发现，很多疾病都是在放松之后，不在去思考是否仍旧患有疾病，不再去想疾病能不能治愈，坚持治疗，但不再如此执着，让自己的生活都跟着放轻松，你将发现，治疗进入了一帆风顺的时期，治疗效果也将因此而得到升级。
植物神经紊乱的渐进性放松训练的操作方法：病人在安静环境下采取自己舒服的姿势，按照指导语反复进行“收缩--放松”的肌肉训练，每次收缩肌肉5-10秒钟，然后放松30-40秒钟，训练的指导语如下：
做3次深呼吸，达到完全放松，每次呼吸要持续5-7秒;紧握你的右臀，慢慢从1数到5。然后很快和开右手，体会放松的感觉;再次重复一次，把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的紧张和松弛上;弯曲你的右臀，使右上臀紧张、松弛、再紧张、再松弛，注意放松后的温暖感觉。
重复第二步，换成左手;重复第三步，换成左臀;每日做1-2次，一次大约20-30分钟，其中1次要在睡前床上进行。
在治疗期间，应对植物神经紊乱患者细心观察病情的变化，详细记录，一方面便于与治疗前比较，一方面可以给自己正强化，加速治疗的进程，如果通过自我放松调理效果不太理想建议采用 “植物神经调节剂”治疗，效果会更好。
河北新世纪医院的“中医调心神安五脏”治疗效果之所以为人称赞，因为该疗法采用纯中药制剂的药物“百合清脑静神剂”，摒弃了西药以及其他各种疗法中不良的部分，补充了其他疗法中的欠缺，采用针对式治疗，专病专方，多管齐下，辅以心理疏导，毋庸置疑的成为了失眠的治疗中新的里程碑。
不管你要采用怎样的治疗措施，首先要保证你的精神是放松的，过于紧张只能在治疗中搞破坏。放松你的神经，才能看到海上的灯塔以及行驶的方向，只有这样才能从根本上让自己的疾病得到治疗。患上疾病之后往往越挣扎症状越严重，相反，如果你能轻松的投身治疗中，就像孩童时期玩耍那样简单，或许你能获得更好的治疗。
河北新世纪医院的“中医调心神安五脏”治疗效果之所以为人称赞，因为该疗法采用纯中药制剂的药物“养心益脑宁神剂”，摒弃了西药以及其他各种疗法中不良的部分，补充了其他疗法中的欠缺，采用针对式治疗，专病专方，多管齐下，辅以心理疏导，毋庸置疑的成为了植物神经紊乱的治疗中新的里程碑。
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