中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖及医原性疾患，因而颇受欢迎。中医是我们祖传下来的，对我们有很好的适应性。那么中医治疗失眠的方法有哪些呢?
一、治疗原则，在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志是本病的基本治疗方法。实证宜泻其有余，如疏肝，降火涤痰，消导和中。虚证宜补其不足，如益气养血健脾、补肝、益肾。实证日久，气血耗伤，亦可转为虚证，虚实夹杂者，治宜攻补兼施并注意配合精神治疗，以消除紧张焦虑，保持精神舒畅。
二、分证论治
三、 .心火偏亢心烦不寐，躁扰不宁，怔忡，口干舌燥，小便短赤，口舌生疮，舌尖红，苔薄黄脉细数。治法，清心泻火，宁心安神。方朱砂安神丸。
四、肝郁化火急躁易怒、不寐多梦、甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦便秘溲，舌红苔黄，脉弦而数。
五、痰热内扰不寐，胸闷心烦，泛恶，嗳气，伴有头重目眩，口苦，舌红苔黄腻，脉滑数。治法清化痰热，和中安神。
六、.胃气失和不寐，脘腹胀满，胸闷嗳气，嗳腐吞酸，或见恶心呕吐，大便不爽，舌苔腻脉滑。治法和胃化滞，宁心安神。
七、阴虚火旺心烦不寐，心悸不安，腰酸足软，伴头晕，耳鸣，健忘，遗精，口干津少，五心烦热，舌红少苔，脉细而数。治法滋阴降火，清心安神。
八、 心脾两虚多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄脉细无力。治法补益心脾，养心安神。方归脾汤。
九、心胆气虚心烦不寐，多梦易醒，怯心悸，触事易惊，伴有气短自汗，怠乏力，舌淡，脉弦细。治法益气镇惊，安神定志。
十、预防与调摄 本病因属心神病变，应注意精神调摄，做到喜恶有节，解除忧思焦虑，保持精神舒畅;养成良好的生活习惯，如按时睡觉，不经常熬夜，睡前不饮浓茶、咖啡和抽烟等并改善睡眠环境;加强体质锻炼，劳逸结合，对于提高治疗失眠的效果，改善体质及提高工作、学习效率，均有促进作用。
以上即是河北新世纪医院专家给我们讲解治疗失眠的方法。
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