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标题: 失眠有哪些表现呢-让凯旋回答您 [打印本页]

作者: 513731285sm 时间: 2012-11-5 14:52:57 标题: 失眠有哪些表现呢-让凯旋回答您

　1、入睡困难；
  2、不能熟睡,睡眠时间减少；
  3、早醒、醒后无法再入睡；
　4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；
　5、睡过之后精力没有恢复；
　6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢
　7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；
　8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；
　9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
　失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分
裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
患者大都会出现以下的症状表现：
　1、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多失眠病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。
　2、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟
的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。
　3、晨昏颠倒：有严重失眠的症状是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往
床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。
　4、睡眠浅容易做梦：即病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒;还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险
的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是严重失眠的症状。
　5、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

  患病的因素：
　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。
　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，
　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
　5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的
悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象
，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上
也仍然欲罢不能。
　6、安眠药或嗜酒者的戒断反应
　失眠病位主要在心脏，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，
就会出现睡眠障碍——失眠。
　1、因身体疾病造成的失眠　　
　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综
合征、脑疾病等。
　2、因生理造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的
适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

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