随着生活节奏的加快，患有植物神经紊乱的患者越来越多。专家指出患者首先要正确面对疾病，不要逃避，总感觉自己没有病，否则会导致疾病的发展，给治疗上带来了不必要的困难。然后在专业的医生指导之下正规系统的治疗。以下就是 神经科的专家关于得了植物神经紊乱怎么办的给出了自我调节的有效方法。
下面是河北新世纪医院专家根据多年临床经验总结的方法。
1、千万不要计较小事：每天都有人与人之间的矛盾、甚至冲突，都是无法避免的。有些小事发生了，也就把它当作雨过云消了。如果一个人被生活中的繁琐小事牵着鼻子走，人也会变得孤僻，爱发脾气，不仅不讨别人喜欢，自己也会自寻烦恼，这是避免不良情绪的最好的方法。
2、充实业余时间：参加集体娱乐或读点你自己感兴趣并有益的书籍。当有不良情绪干扰时，即用松弛身心的办法来对付。可进行自我暗示，转移注意力，如转移话题、有意避开现场等。另外，坚持经常性的体育锻炼，有助于身心的愉悦和增强体质!
3、注意饮食调理：纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食， 过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。
4、按摩疗法。最有效的按摩是每天早晚洗脸完毕，对着镜子微笑着按摩耳朵和手指。具体的方法是揉搓耳朵边，上下来回6到9次;揉搓耳朵根，来回6到9次;揉捏大拇指和无名指，6到9次，有时间把所有的手指都揉捏一下更好。
得了植物神经紊乱怎么办?虽然植物神经紊乱严重的影响了患者的工作和生活，给社会和家庭带来了沉重的负担，是医疗的高消费者，也让患者以为是无药可医的疾病，产生绝望的念头，但是专家指出此病症是可以完全治愈的，前提条件是患者和医生积极的配合，对症系统的治疗，一定会康复的，我们河北省医学科学研究所已经让无数个久治不愈的植物神经紊乱患者，成功摆脱了疾病的困扰。
以上就是河北新世纪医院专家讲解植物性神经紊乱。河北新世纪医院专家根据多年的临床治疗经验，独创中医调心神安五脏心脑并治结合心理疏导综合疗法专业治疗植物神经紊乱，并结合植物神经紊乱的病因病理，研制出治疗植物神经紊乱的纯中药制剂养心益脑宁神剂(中药方剂)，打破神精系统疾病治疗上，治疗——复发——再治疗——再复发的恶性循环，以中医理论为基础，纯中药制剂，绿色，安全，无任何毒副作用和依赖性。下面是联系方式。
下面是河北新世纪医院的联系方式。单位名称：河北新世纪医院
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