生活中人们为了某件事情闷闷不乐，持续性的焦虑，担忧，久而久之，极易诱发焦虑症，得了焦虑症就应该及时的治疗，那么，广泛性焦虑症怎么治疗呢?以下是河北新世纪医院专家的详细介绍，请查看。
一、自我反省：有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。
二、自我催眠：焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。更多的催眠方法，可咨询相关专家。
三、自我松弛：自我松弛就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
广泛性焦虑症的自我治疗方法只是起着辅助治疗的作用，重要的还是药物治疗。河北新世纪医院独创的“调心神安五脏 心脑并治结合心里疏导综合疗法”已经成功治愈了无数神经紊乱患者，此院的平虑解迫安神剂治疗焦虑症有很大的疗效。
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