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标题: 十个月宝宝喂养：自制宝宝零食 [打印本页]

作者: 我愿意 时间: 2013-12-18 18:27:27 标题: 十个月宝宝喂养：自制宝宝零食

十个月宝宝自制零食

猕猴桃果冻

原料：猕猴桃50克、洋菜10克。

制作方法

将猕猴桃洗净，去皮，切成细粒，洋菜洗净，切末。

洋菜加水煮沸后放入猕猴桃粒，再稍煮一下。倒入果冻模子里即可。

营养经

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，具有多重功效和作用，被人们称为果中之王。猕猴头含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

草莓蛋糕

原料：鸡蛋650克、低筋面粉260克、白糖200克、草莓粉250克、泡打粉2克、塔塔粉8克。盐、植物油各适量。

制作方法

将鸡蛋蛋黄，蛋清分开；取60克白糖与蛋黄一起搅打至淡黄色，加入草莓粉，植物油慢速打匀，再加入泡打粉，低筋面粉、盐拌匀成蛋黄糊。

将蛋清，塔塔粉倒入搅拌缸内，中速搅打至七成发泡，加入140克白糖继续搅打至八成发泡，即成蛋清糊。

将蛋黄糊、蛋清糊拌匀即成草莓蛋糕糊，倒入回形模具中，置入炉温为上火170℃、下火130℃的烤箱中烘烤约35分钟即可。

营养经

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质14。7克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

十个月宝宝汤面营养食谱

骨头汤挂面

原料：挂面，熟猪肝，鸡蛋，菠菜，白鸡汤（骨头汤）。

制作方法

将猪肝切末；菠菜择洗干净切末；挂面切成短段儿。

将鸡汤倒入锅内，加入挂面、酱油、精盐煮，视挂面煮软后，加入肝末、菠菜稍煮，再将鸡蛋调散后淋和锅内，滴和香油出锅即成。

营养经

面条一定要切短段再煮，而且要煮烂。挂面做好后，最后不用带很多汤。如果把面条尽量做得软烂一些，汤味鲜香，营养丰富。

牛肉碎菜细面汤

原料：牛肉15克，细面条50克，胡萝卜、四季豆各适量。

制作方法

锅置火上。放入适量清水，煮沸后下入细面条，煮2分钟，捞出来，切成小段，备用。

将牛肉洗净，切碎；胡萝卜去皮，洗净，切末；四季豆洗净，切碎，备用。

另取一锅，将牛肉碎、胡萝卜末、四季豆碎与高汤一同放入，用大火煮沸，然后加入细面条煮至熟烂，最后加入橙汁调味即可。

营养经

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。

十个月宝宝吃的东西比较丰富哦，妈妈赶紧自制零食给宝宝补充营养吧。

作者: nkw 时间: 2013-12-19 01:00:29

好啊楼主，没想到啊，太好了

作者: nkw 时间: 2013-12-19 02:29:01

好啊楼主，没想到啊，太好了

作者: 泡沫 时间: 2013-12-19 03:01:27

不错的贴，太喜欢了，大家都顶啊

作者: 极道金丹 时间: 2013-12-19 04:03:15

不错。值得学习啊，顶一个

作者: 大海 时间: 2013-12-19 04:10:12

难得好贴，赞一个，继续努力啊

作者: abcca 时间: 2013-12-19 04:34:22

呵呵你真厉害，佩服哦

作者: 雨天 时间: 2013-12-19 05:05:28

好啊~~~~~~

作者: 日久见人心 时间: 2013-12-19 05:35:53

顶你，支持楼主！有意思

作者: 不了了之 时间: 2013-12-19 06:06:00

永远支持楼主，继续发好贴

作者: ruj 时间: 2013-12-19 06:24:05

爱死你了,这么好的帖子要顶的

作者: 时尚女编辑 时间: 2013-12-19 06:36:58

不错的~~! 感谢您提供

作者: westlife 时间: 2013-12-19 07:06:26

有收获！！非常感谢您

作者: 仔仔的小幸福 时间: 2013-12-19 07:36:27

真的吗？太好了，非常喜欢

作者: 阳光 时间: 2013-12-19 08:07:09

看看吧，大家都会支持你

作者: sansui 时间: 2013-12-19 08:13:35

哇哈哈哈！！！！！++++

作者: 妈妈我爱你 时间: 2013-12-19 08:37:18

我也想了解，谢谢发帖的人

作者: 踏浪 时间: 2013-12-19 09:07:36

不服不行，楼主就是有水平

作者: 9981 时间: 2013-12-19 09:28:18

百年不遇的好帖子，不得不顶

作者: 5918941 时间: 2013-12-19 09:38:33

这个还不错,好帖子，大家谈谈

作者: nlnq 时间: 2013-12-19 10:08:48

很精典,谢谢! 难得的好贴

作者: 小鱼 时间: 2013-12-19 10:39:56

看了，感觉不错，谢谢您提供

作者: 泡沫 时间: 2013-12-19 10:42:55

这个方面的话题的都讨论一下

作者: 4545 时间: 2013-12-19 10:46:08

很好，辛苦楼主发这么有意义的帖

作者: 你猜我是谁 时间: 2013-12-19 11:10:22

谢谢您阿，我非常高兴

作者: 撒酒风 时间: 2013-12-19 11:42:35

顶啊顶啊，好贴不顶是一种罪过

作者: 小太阳 时间: 2013-12-19 12:00:05

好啊~~~~~~

作者: 342937705 时间: 2013-12-19 12:14:53

没来得急看，应该不错，先帮你顶

作者: 花开半夏 时间: 2013-12-19 12:46:53

的确好帖子，推荐加精华

作者: 疯子 时间: 2013-12-19 13:00:37

楼主辛苦了，鼓励一下

作者: 小黄鸡 时间: 2013-12-19 13:16:41

要顶的啊，楼主辛苦了，谢谢

作者: 大龄剩女 时间: 2013-12-19 13:17:06

强帖终于出现，要顶的啊，谢谢楼主

作者: zbi 时间: 2013-12-19 13:49:00

支持一下！！呵呵，不错

作者: 继承者 时间: 2013-12-19 14:20:48

大家有什么好看法，赶快说说

作者: 爱情至上 时间: 2013-12-19 14:33:49

确实不错，眼前一亮的好文

作者: place 时间: 2013-12-19 14:52:22

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 生生不息 时间: 2013-12-19 15:14:24

不错！值得学习，楼主继续

作者: 不要脸的电话 时间: 2013-12-19 15:23:49

非常高兴遇到这么好的帖子谢谢

作者: 好久不见 时间: 2013-12-19 15:50:50

好，谢谢你，大家都需要的好帖

作者: 小太阳 时间: 2013-12-19 15:55:43

能发这么好的帖子，太谢谢了

作者: 我是大霉人 时间: 2013-12-19 16:27:30

真的牛，双手赞成，谢谢了

作者: 滴答滴 时间: 2013-12-19 16:58:16

我还是比较相信，牛啊

作者: 东西 时间: 2013-12-19 17:07:20

不错的~~! 感谢您提供

作者: gldB 时间: 2013-12-19 17:28:41

好好看看，非常好的帖子

作者: 555B 时间: 2013-12-19 17:28:52

希望大家踊跃发言，我顶先

作者: 路人 时间: 2013-12-19 17:59:07

不太了解这个的，觉得不错

作者: 一起去海边 时间: 2013-12-19 18:21:53

参考参考，我认为很好，大家说说

作者: 晴天小猪 时间: 2013-12-19 18:30:06

谢谢了。。。我很赞成，继续努力吧

作者: sentout 时间: 2013-12-19 19:00:34

值得学习谢谢提供，继续努力啊

作者: 很放松 时间: 2013-12-19 19:30:56

很好，辛苦楼主发这么有意义的帖

作者: 急口令 时间: 2013-12-19 19:36:07

希望大家发表自己的看法！我先赞成一下

作者: 大海 时间: 2013-12-19 19:40:30

不太了解这个的，觉得不错

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