家人得抑郁症后,亲人应该怎么办?
我做心理咨询师很多年了,接待过各种来访者,在开心心理咨询网(网址:http://kaixin2000.com)注册后的这段时间,更是经常接到很多想做心理咨询的来访者的电话,那天刚刚清晨八点,我的电话铃就想起,我马上接起了电话:“喂---你好,” “是于飞老师吗?”“我是,有…”没等我说完电话那端就传来的声音,“我想预约您做咨询,我老公半月前跳楼了,我想我得相信科学,带孩子去您那做心理咨询,您看您什么时候有时间?”
我头脑一下清醒了大半,说:“那你们今天下午2点过来吧,我优先安排你们咨询”; “好的”。电话断了,但我的思维却没断,是呀,自杀的后果不堪设想,自杀不仅仅给自杀未遂者本身,更会给自杀者家人、朋友都会带来沉重的打击,同时也会对社会造成严重的影响,不管自杀是否成功,其伤害是相当大的。
现在由于自杀率的不断升高,自杀本身也成为了一个严肃的社会问题、一个残酷的社会公共心理卫生问题。本世纪初有关调查资料显示,中国的自杀率为23/10万,美国自杀率为12.7/10万。据国家统计,自杀是我国全国人口第五位最重要死亡原因,自杀可能发生在所有的人群中,女性自杀率比男性自杀高25%农村自杀率比城市高三到五倍,老年人自杀成功率比年轻人高。联合国估计自杀未遂人数是自杀死亡人数的10到20倍,在我国,据不完全统计,自杀未遂死亡人数是自杀死亡人数的八倍左右,我国每年有250万到500万人自杀未遂,60%的人在自杀前有急性诱发事件。
研究自杀的著名心理医生斯奈德曼把自杀的特征进行了归纳,发现自杀有十项共同的特征,他从六个心理学的角度来对这十个特征进行概括,1,自杀通常由不能忍受的痛苦所引起的;2,这种痛苦往往是因为心理需求遇到挫折引起;3,一般而言,自杀目的是为了寻求解决问题的办法;4,一般而言,自杀是为了中断意识;5,自杀过程中常见的情感特征是极端的无助感;6,选择是否自杀的内在态度是矛盾的;7,一般而言,对自杀的认知态度会受到极度的压抑;8,自杀时的人际关系特征是想要和别人交流;9,自杀的一般性的行为是寻找出路;10,自杀的连续性特征是持续一生的应对方式。再有,抑郁症病人会有10%到15%死于自杀。
下午2点,我准时的见到了那母子二人,通过母亲的叙述,了解到丈夫是一个政府官员,患抑郁症10多年,但没看过心理医生,靠吃药维持。母亲看上去显的很坚强,自己的丈夫自杀后妻子在网上了解了相当多的抑郁症的知识,才醒悟心理治疗对抑郁症的帮助,害怕丈夫的离去给孩子造成相当大的痛苦,才迫不及待的想咨询。我让孩子回避一下,以引导母亲宣泄自己的情绪和悲伤,给予陪伴和心理支持,母亲的内心的脆弱完全显现出来,象这种哀伤期的家属我们该如何辅导呢?如果居丧人是你的孩子,我们应该怎么做?
作为一个成年人,我们在处理好自己的哀伤的同时,也要关注孩子的哀伤反映,在这个时候,你所能给予孩子的最好的东西是真诚的爱。
首先,保持你对这件事情的情绪反映,不需要压抑你的情绪,同时保持你对丧失的感觉,然后用简单而具体的语言解释为什么自己所爱的人走了,以开放性的方式回答孩子的任何问题;下面是一些建议:
1、传递你关于生命和死亡的想法;
2、定时的家庭聚会以便认识每个人的应对方式;
3、找到一种帮助你孩子认识死亡的方式。
同时你不要这样做
1、尝试向孩子隐瞒死亡的真相;
2、提供错误或者摸棱两可的信息;
3、叫孩子不要哭,因为他的哭会让你心烦。
在这个案例中,我尝试着首先解决妈妈的问题,通过空椅子技术,鼓励她释放情绪,把自己内心想要对他说却没来得及说的话表达出来,从而使她的内心趋于平和。同时,按上述方法引导妈妈在不幸来临时,作为妈妈给孩子传递什么信息,让孩子如何面对。在对孩子的咨询中,我注意观察倾听孩子的心理状态,通过家庭系统排列和催眠技术,帮助当事人全面觉察发生在自己周围的事情,分析体验自己和他人的情感,帮助他朝着统整、坦诚以及更富生命力的存在迈进。同时,给妈妈和孩子布置一些家庭作业,训练巩固咨询效果。
通过几次心理辅导,母女二人逐渐接纳了自己,接纳了家人,接纳了现实,开始回归正常的生活状态。(开心心理咨询教育网址:http://kaixin2000.com)
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