“我才40岁啊！怎么眼就花了呢？”长春市民林女士最近觉得书离眼睛近一些，上面的字迹就开始模糊了。
她平时有个习惯，每天只要没事就抱着iPad看小说、玩游戏。眼科医生说，这是长时间盯着手机或iPad屏幕，导致眼部疲劳，进而令老花眼提前出现。
从本月4日开始，本报联合吉林大学中日联谊医院南湖院区眼科为读者进行免费的义诊活动，专门针对“手机控”、“平板控”们眼睛问题进行了检查，结果发现，普遍存在视物疲劳的现象，其中超过半数出现干眼症症状。
玩iPad花眼提前七八年
林女士几年前买了iPad2，两年后，她又换了一台iPad Air。她最大的爱好就是捧着iPad看小说和玩游戏，经常连续几个小时盯着屏幕。
前些日子，朋友想在淘宝上买件衣服，选好样子，把手机递到了她眼前，让她帮着参谋一下。
“这什么呀，这么模糊！拿远点！”林女士发现以前正常距离可以看的手机屏幕，现在变模糊了。她又用书、电器说明书等试了一下，发现自己的眼变花了。
对于40岁就出现花眼，她觉得有点不可思议。
在义诊活动现场，吉林大学中日联谊医院南湖院区副主任医师王作霞为林女士作了检查。她说，“林女士的花眼提前了七八年，完全是长期的眼部疲劳导致的，而罪魁祸首就是iPad。长时间盯着手机或iPad屏幕，就会令眼部长期疲劳。对孩子来说，可能导致近视或近视加重；对中青年人来说，会加速视觉功能退化，导致眼睛过早出现老花。”“这部分人群如果能不总看近距离的东西，有可能会恢复一些。”
长时间玩手机易引发干眼症
今年62岁的王大爷告诉大夫，最近女儿给他换了一部新的智能手机，还给他装了微信，可是他每次看微信后，都会感到眼睛干涩和胀，“这个状况都快两个月，我也不知道该咋办。”
听了王大爷的情况，该院副主任医师姜宏告诉他，这是视物疲劳现象，“人们看远与近，与眼睛睫状肌的调节能力有很大关系，近距离阅读很伤眼，们在看电视的时候，一般会考虑观看电视的最佳距离，离太近看眼睛会觉得不舒服。手机、iPad等电子产品通常屏幕比较小，人们为了看清楚，眼睛离屏幕比较近，而视物距离减半，对睫状肌调节能力的刺激就会翻倍。长期近距离用眼，眼部睫状肌处于调节紧张的状态，时间过长会导致痉挛，进而引发眼部疾病。”46岁的张先生也来看眼睛，“我最近看电脑，眼睛干涩，还疼。”张先生告诉记者，平时自己有一副眼镜，只是在开车的时候才戴，而看书看电脑看手机，都要眼睛贴着屏幕才能看到，最近右眼特别不舒服，他不得已才来医院看病的。大夫在检查过之后告诉他，眼底没事，就是出现视觉疲劳，并伴有干眼症。
另一位长期用电脑看电视机的李女士也做了泪液分泌实验和泪膜破裂时间测试，结果显示，李女士的泪液分泌刚刚达到正常人的最低限，而泪液仅仅在眼球停留2秒。
“长时间使用电子产品的另一个危害是，人们经常会因为专注盯着屏幕而忘记眨眼。”姜宏说，别小看这眨眼，这也是保护眼睛的一种方式，每一次眨眼，泪液都会在角膜表面形成一层极薄的泪膜，可湿润眼球。正常人泪液能在角膜停留10秒，而如果长时间不眨眼，泪膜破裂时间变短，角膜表面水分很快蒸发，人们就会感觉眼部干涩、疲劳，久而久之，这种暂时性的干眼症状很可能变成干眼症。“有些人觉得自己总流泪，其实也可能是干眼症，流泪是自我调节的过程。”而对于有些人在眼部疲劳时会滴一些眼药水，她提醒大家，要尽量选择不添加防腐剂的眼药水。
侧卧玩手机容易用眼不均
“为什么我晚上睡觉前看手机，等关掉手机，就觉得眼前黑黑一片呢？”市民王女士在检查之余，问了自己关心的问题。
王作霞说，这肯定是和周围环境有关，很多人每天睡觉前和起床后的第一件事就是看屏幕，这个时候周围的环境大都是没有光的，这种状态下看手机，对视力的影响较为严重。黑暗情况下忽然看到亮的屏幕，类似在夜间开车的过程中，被对面的强烈光照射，很容易形成短时间的视线模糊甚至瞬间“失明”。
“在黑暗状态下看屏幕之后，眼睛也需要有一段时间恢复，长时间反复经受这样的刺激，相当于眼睛在接受频率较低，变化程度剧烈的频闪，易产生疲劳，严重的甚至对视力产生影响。”
她还强调，有些人喜欢侧卧在床上玩手机，两眼用眼不均衡，时间久了还会造成左右眼睛视力偏差。而且也不要边走路边看手机。“如果在走路时或汽车上玩手机或iPad，不断的距离变化以及快速度的画面更新，就会加重眼部肌肉调节的负荷，从而加重近视或产生视疲劳，出现头痛或眼痛、酸胀不适的视疲劳症状。”
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