家人得抑郁症后，亲人应该怎么办？ 我做心理咨询师很多年了，接待过各种来访者，在

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家人得抑郁症后，亲人应该怎么办？

我做心理咨询师很多年了，接待过各种来访者，在开心心理咨询网（网址：http://kaixin2000.com）注册后的这段时间，更是经常接到很多想做心理咨询的来访者的电话，那天刚刚清晨八点，我的电话铃就想起，我马上接起了电话：“喂---你好，” “是于飞老师吗？”“我是，有…”没等我说完电话那端就传来的声音，“我想预约您做咨询，我老公半月前跳楼了，我想我得相信科学，带孩子去您那做心理咨询，您看您什么时候有时间？”
  我头脑一下清醒了大半，说：“那你们今天下午2点过来吧，我优先安排你们咨询”; “好的”。电话断了，但我的思维却没断，是呀，自杀的后果不堪设想，自杀不仅仅给自杀未遂者本身，更会给自杀者家人、朋友都会带来沉重的打击，同时也会对社会造成严重的影响，不管自杀是否成功，其伤害是相当大的。
    现在由于自杀率的不断升高，自杀本身也成为了一个严肃的社会问题、一个残酷的社会公共心理卫生问题。本世纪初有关调查资料显示，中国的自杀率为23/10万，美国自杀率为12.7/10万。据国家统计，自杀是我国全国人口第五位最重要死亡原因，自杀可能发生在所有的人群中，女性自杀率比男性自杀高25%农村自杀率比城市高三到五倍，老年人自杀成功率比年轻人高。联合国估计自杀未遂人数是自杀死亡人数的10到20倍，在我国，据不完全统计，自杀未遂死亡人数是自杀死亡人数的八倍左右，我国每年有250万到500万人自杀未遂，60%的人在自杀前有急性诱发事件。
  研究自杀的著名心理医生斯奈德曼把自杀的特征进行了归纳，发现自杀有十项共同的特征，他从六个心理学的角度来对这十个特征进行概括，1，自杀通常由不能忍受的痛苦所引起的；2，这种痛苦往往是因为心理需求遇到挫折引起；3，一般而言，自杀目的是为了寻求解决问题的办法；4，一般而言，自杀是为了中断意识；5，自杀过程中常见的情感特征是极端的无助感；6，选择是否自杀的内在态度是矛盾的；7，一般而言，对自杀的认知态度会受到极度的压抑；8，自杀时的人际关系特征是想要和别人交流；9，自杀的一般性的行为是寻找出路；10，自杀的连续性特征是持续一生的应对方式。再有，抑郁症病人会有10%到15%死于自杀。
  下午2点，我准时的见到了那母子二人，通过母亲的叙述，了解到丈夫是一个政府官员，患抑郁症10多年，但没看过心理医生，靠吃药维持。母亲看上去显的很坚强，自己的丈夫自杀后妻子在网上了解了相当多的抑郁症的知识，才醒悟心理治疗对抑郁症的帮助，害怕丈夫的离去给孩子造成相当大的痛苦，才迫不及待的想咨询。我让孩子回避一下，以引导母亲宣泄自己的情绪和悲伤，给予陪伴和心理支持，母亲的内心的脆弱完全显现出来，象这种哀伤期的家属我们该如何辅导呢？如果居丧人是你的孩子，我们应该怎么做？
  作为一个成年人，我们在处理好自己的哀伤的同时，也要关注孩子的哀伤反映，在这个时候，你所能给予孩子的最好的东西是真诚的爱。
  首先，保持你对这件事情的情绪反映，不需要压抑你的情绪，同时保持你对丧失的感觉，然后用简单而具体的语言解释为什么自己所爱的人走了，以开放性的方式回答孩子的任何问题；下面是一些建议：
1、传递你关于生命和死亡的想法；
2、定时的家庭聚会以便认识每个人的应对方式；
3、找到一种帮助你孩子认识死亡的方式。
同时你不要这样做
1、尝试向孩子隐瞒死亡的真相；
2、提供错误或者摸棱两可的信息；
3、叫孩子不要哭，因为他的哭会让你心烦。
  在这个案例中，我尝试着首先解决妈妈的问题，通过空椅子技术，鼓励她释放情绪，把自己内心想要对他说却没来得及说的话表达出来，从而使她的内心趋于平和。同时，按上述方法引导妈妈在不幸来临时，作为妈妈给孩子传递什么信息，让孩子如何面对。在对孩子的咨询中，我注意观察倾听孩子的心理状态，通过家庭系统排列和催眠技术，帮助当事人全面觉察发生在自己周围的事情，分析体验自己和他人的情感，帮助他朝着统整、坦诚以及更富生命力的存在迈进。同时，给妈妈和孩子布置一些家庭作业，训练巩固咨询效果。

通过几次心理辅导，母女二人逐渐接纳了自己，接纳了家人，接纳了现实，开始回归正常的生活状态。（开心心理咨询教育网址：http://kaixin2000.com）