女人失眠怎么办

神经内科专家

女人失眠怎么办？现代的女性中强人多的多，他们有的在工作是哪个胜过男人，因此，他们受到的压力也是非常大的，每天承受着巨大的压力，失眠也就缠身不放了，所以这些女人就患上了失眠，他们此时首先想到的就是治疗，而往往得到的治疗效果不好，女人失眠的治疗方法有哪些呢？

1.睡前足浴、热水浴

人们常常说，在睡觉之前先洗个热水澡，在晚上临睡觉的时候特别好，对于女性朋友来说，如果长期失眠，这不仅会影响其美丽容颜，而且长期如此，这还会引发更多的疾病。在睡觉之前泡个热水澡，这能够让全身的血液循环加速。双脚都浸泡在热水中，让全身或者足部周围血管扩张，让全身其它部位的血液扩张，让内脏器官中的血液逐步减少，而脑部血流减少，所以让大脑感觉到疲惫，从而产生想要睡眠的**。

2.音乐治疗

这是一种治疗失眠的方法，优美的音乐能够让我们心情放松，缓解紧张的情绪，如果在睡觉之前听一些**高昂的音乐，这对于睡觉绝对不会起到好的效果。快节奏的生活，让我们喜欢上爵士、嘈杂的音乐，这写音乐能够让我们心情随之亢奋，会得到相反的效果，播放音乐的时候不能过大，这会伤害身体健康。

3.一定要改掉晚睡的情况

很多人都习惯晚睡，因为晚睡这会导致长期睡眠时间不足。对此，我们建议一定要养成良好的睡眠习惯，养成早睡早起的好习惯，这样健康的生活习惯，这会让肌肤得到很好的修复。最好还要提醒大家的是，在晚上睡觉的时候，一定要光灯睡觉，这样会让睡眠质量提高。

女人失眠，药物治疗是最有效果的治疗方法，那么，该用什么样的药物来治疗呢？

治疗失眠，我院会采用中医的治疗方法来治疗失眠，因为失眠是一种慢性疾病，所以用西药治疗失眠长期服用会带来很多副作用，而且也不会治愈。我院治疗失眠，主要采用“中医调心神 安五脏特色疗法”并结合“百合清脑静神剂”进行治疗，在治疗上效果非常显著，以为采取的是纯中药制剂，所以在治疗上不会有副作用的伴随，而且见效快、易吸收、治愈后不复发。采用的是每人每病一方的特色治疗方法，采用个性化治疗，疗效非常好。

上述介绍为女人失眠的治疗方法，希望能给大家带来帮助，如果您还对失眠不明白，可以随时咨询我院在线专家，以下是我院的在线电话，将24小时为您竭诚服务。

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