诠释顽固性失眠治疗措施之玫瑰花茶后

记忆°

　生活中有一种失眠的类型叫做顽固性失眠，顾名思义，是如苔藓一样顽固出现在生活中的失眠现象，从上世纪九十年代至今，失眠患者的出现已经十分频繁，尤其是压力非常大的如今，失眠的出现更加顺理成章，医学上也已经将失眠估计为一种心理疾病，故治疗失眠也成为如今医学界的主流。

　　不管是何种人群，都有出现失眠的可能性，职场中压力非常大的白领，和身处高位的领导，各种位置各种愁闷，高处不胜感，低处望不尽高山，为了向往和梦想与现实之间的冲突，都有失眠的可能性，而治疗失眠却十分困难，我们的生活中有一种治疗失眠的措施，喝茶治疗，茶水的名字叫做玫瑰花茶。

　　玫瑰花茶具体泡法：

　　每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

　　泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

　　继玫瑰花茶之后又出现了新型的治疗失眠的措施，甚至比上述疗法疗效更好。河北新世纪医院的“中医调心神安五脏”治疗效果之所以为人称赞，因为该疗法采用纯中药制剂的药物“百合清脑静神剂”，摒弃了西药以及其他各种疗法中不良的部分，补充了其他疗法中的欠缺，采用针对式治疗，专病专方，多管齐下，辅以心理疏导，毋庸置疑的成为了失眠的治疗中新的里程碑。

　　失眠在我们的生活中十分常见，你若想治疗失眠，必须要从生活方式上调节，上述中的两种方式均需要生活调节的配合，早睡早起，不管你是不是能睡着，也不管你的睡眠在质量如何，当你的身体形成一种习惯，在一定的时间内便开始疲惫，这就是生物钟，养成良好的生物钟有利于失眠的治疗。

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