抑郁失眠怎么办

冰雪风情

随着生存压力的增大，各种各样的心理精神类疾病层出不穷，其中抑郁失眠就是日常生活中比较常见的一种。抑郁失眠是我们常见的复杂的一精神类疾病。那么针对抑郁失眠都有哪些治疗方法呢?

　　1、心理自救。心理自救是通过心理自救提高焦虑抑郁症患者的精神健康常识与心理自我调控能力，达到提高神经系统免疫阀值，解决因焦虑、压抑、愤懑、紧张、恐惧、悲伤等情绪问题引起的神经内分泌紊乱，减少和避免焦虑抑郁症复发。

　　2、缓解神经紧张和保持神经递质平衡。缓解大脑潜意识中的神经紧张以及神经紧张对脑血管外围平滑肌的影响，可根本上改善焦虑抑郁症患者神衰脑内供血受阻引起的头痛、头晕、失眠 ，另外调节大脑抑制性神经递质和调节性神经递质浓度的平衡。

　　3.对于焦虑抑郁症的治疗，可以进行电休克治疗。对于抑郁症病人存在木僵和强烈自尽言行者，电休克可收到立竿见影之效果。另外，对于难治性抑郁症病人，该方法也不失为一种有效的治疗手段。

　　4.深度睡眠剥夺治疗。主要用于内因性焦虑抑郁症和难治性抑郁症。其方法是让病人在治疗日保持觉醒(须要时可午休30～60分钟)，晚上彻夜不眠;次日白天接续保持觉醒，且不准午休，直到晚上深度睡眠截止。耆老及伴有严重躯体疾病的病人禁用该疗法。

　　5.对于伴有焦虑和激越的抑郁症病人，体现迟滞、违拗的抑郁症病人，以及伴有焦虑和明显深度睡眠障碍的抑郁症病人，应在医生引导下，酌情使用药物进行匡助治疗、

　　以上便是河北新世纪医院的专家给对如何让失眠患者更好的入睡这一问题进行的介绍，望大家能够牢记清楚，以便可以更好的使自己远离失眠的困扰。

　　河北新世纪医院的为了能够使大家远离失眠疾病，特意根据失眠疾病的病因病理，研制出了治疗失眠疾病效果显著的纯中药制剂“百合清脑静神剂”，一般服用“百合清脑静神剂”3-5天便能见效，4-6个疗程便能彻底的治愈疾病。

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