产妇失眠：全家动员来帮忙

记忆°

产妇失眠给整个家庭带来的是毁灭性的灾难，因为产妇身体十分虚弱，如果产妇失眠，很可能因此而产生神经神经衰弱甚至更加严重的神经疾病，给产妇的健康带来严重的影响，曾经有那么一名产妇，就是因为失眠，深夜里起床去看电视，偏偏看的是一个恐怖电影，从那次起，就患上了抑郁症，更是整夜整夜的失眠，不仅如此，给孩子也带来了非常大的影响。

　　这是一个严重的前车之鉴，产妇朋友们一定要多加注意，一个人失眠不要紧，全家都会被连累，因此我们建议当产妇失眠的时候，全家都要动员来帮助产妇控制失眠，接下来为您详细介绍产妇失眠的调理方式。

　　产妇调理失眠的方法：

　　平常而自然的心态：

　　我们在日常生活中应保持平常的心态，不要给自己太多的压力，好的心态很重要。那些出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。

　　有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

　　多寻求失眠的原因：

　　造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。

　　睡姿合理：

　　好的睡姿可以保证人们一晚好眠。在日常的睡眠中，侧卧是最佳的选择，睡的安稳。《睡诀》中指出： 左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。

　　多吃水果：

　　有些产妇由于工作压力太大，晚上常常睡不着，若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

　　你想拥有一个健康的宝宝吗?你想你的孩子出世之后快乐无忧吗?那你就要预防失眠的出现，因为失眠对任何一个人的影响都非常大，何况是产妇，产妇患上失眠更加可能引起严重的影响，这种现象已经屡见不鲜。产妇的身体很特殊，已经不是一个人而是一个家庭的事情，如果您想拥有一个美丽健康的安琪儿，一定要控制好睡眠。

　　河北新世纪医院的“中医调心神安五脏”治疗效果之所以为人称赞，因为该疗法采用纯中药制剂的药物“百合清脑静神剂”，摒弃了西药以及其他各种疗法中不良的部分，补充了其他疗法中的欠缺，采用针对式治疗，专病专方，多管齐下，辅以心理疏导，毋庸置疑的成为了失眠的治疗中新的里程碑。

　　专家热线：0311-85108803或:400-0799-120

　　专家QQ：1542851751　1186580233

地址：石家庄市翟营大街251号(裕华路与翟营大街交口东南角)