妈咪爱告诉你吃零食好不好

妩媚可爱

现在的小孩子都爱吃零食，我家宝宝也不例外。才四岁的他每天边看电视边抱着一包薯片吃的嘎吱嘎吱响，看着他开心的样子，我实在不忍从他手里夺过来，尽管我知道零食吃多了不好。我小的时候，也是常常拿零花钱去学校门口的小卖部买零食吃，将心比心，我现在对薯片虾条都还是没有体抗力，更何况一个正处于万事随心的年龄的孩子呢。但是作为母亲，我又不得不对他的健康负责，想想还真是矛盾。


后来我意外听说我的大学同宿舍好友小红现在是营养师，在儿童营养搭配方面更是专家。我马上在网上和她联系了一下，约到一家咖啡厅见面，一事好些年没见了，叙叙旧，二是向这位营养专家请教一些关于儿童营养搭配的问题。这么多年了小红都没有变，我们聊了几句之后，小红边说："说吧，到底什么事"，于是我就把事情向小红说了说，小红笑了笑说："你还是老样子，就知道你有事找我"。小红告诉我说，儿童正在长身体的时候，营养问题绝不能忽视，薯片、虾条之类的膨化食品以价格便宜，口味甜美等特点成为儿童最喜欢的食品之一，但大多数家长都不知道，这一类的食品其实是没多少营养价值可言的垃圾食品，而且这一类的食品里面含大量的铅，长期食用，铅蓄积过多会损害儿童的免疫系统造成易反复性感冒咳嗽，损害儿童的神经系统造成儿童智力发育迟缓，损害儿童的消化系统造成食欲降低。小红让我一定要注意，尽量让孩子不吃或少吃此类食品。http://www.bjmamiai.com/

小红说让我经常给孩子吃些无糖或低糖的食物，如煮玉米，全麦面包，豆浆，香蕉，苹果，核桃，杏仁，以这些食物代替薯片虾条。我听小红这么一说，打算回家就没收儿子的零食。小红还推荐我给儿子喝妈咪爱益生菌，益生菌能就像是肠胃的护卫，保护孩子的健康。相信有了妈咪爱，减少零食之后，儿子一定能长得更快更好。