得了抑郁型焦虑症，除了药物治疗外，有没有其他的方法呢?是的，治疗抑郁型焦虑症除了药物治疗方法外，还有着一套自我治疗方法。那么，抑郁型焦虑症要怎样治疗效果才好呢?以下是河北新世纪医院专家介绍的方法，请查看。
方法一：放松疗法：放松训练是一种特殊的心理治疗方法，主要是为了教会患者如何进行肌肉和情绪放松。
主要方式为，病人先把注意力集中于躯体的一部分，尽量使这部分肌肉充分放松，然后转移注意力到躯体另一部分，如此反复训练，可使心情平静，患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念，缓解病情。
方法二：心理疏导：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧，这时候就需要专业医师的心理辅导来缓解病情。
如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防该病症的发生。
方法三：系统脱敏疗法：该方法是焦虑症治疗过程中最常见、最见成效的方法。主要方式是，当患者处于全身放松状态下时，医生使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现。
抑郁型焦虑症要怎样治疗效果才好呢?以上方法是生活中自我调节方法，不过要以药物治疗为主。河北新世纪医院独创的“调心神安五脏 心脑并治结合结合心里疏导综合疗法”已经成功治愈了无数神经紊乱患者，此院的平虑解迫安神剂治疗焦虑症有很大的疗效，此院值得信赖。
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