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治疗晚上失眠小偏方 [复制链接]

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发表于 2012-10-19 14:13:55 |只看该作者 |正序浏览
供求信息
电话: 0431-86880666
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    1.酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
  2.静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。
  3.安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。
  4.三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果。
  5.桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。
  6.养心粥:取党参35克,去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克,以2000毫升的水煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。
  治疗晚上失眠小偏方有哪些?以上的文章,我们为朋友们介绍了很多治疗失眠的小偏方,希望这些方法能够对朋友们有所帮助!另外在饮食上我们还要提醒朋友们的是在。晚餐,朋友们一定不要吃得太饱,也不要吃太油腻的东西,最好是一些水果蔬菜之类的清淡食品为主!

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