轻度抑郁症的表现有哪些 治疗抑郁症最有效的方法

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  1.心情低落：不同病人会出现不同程度的抑郁心情，从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，郁郁寡欢，
痛苦难熬，不能自拔。还有的病人会有紧张焦虑，容易激动的现象。
　2.过分消极：他们总是觉得自己不如别人，过分否定自己。以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不
对，觉得自己一无是处，未来没有希望。
　3.精力丧失：患者开始整天愁眉苦脸，没有精神，甚至是洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心也是抑郁症的表现。
　4.精神状态：患者往往不能集中自己的注意力，另外思维也变得比较缓慢，甚至是记忆力下降。容易缺乏信心，总是犹豫不决，行动力差
。感觉活着无用或有罪恶感。这些都是抑郁症的表现。
　5.焦虑情绪：患者总是容易变得着急，总感觉要发生什么事情似的。他们经常觉得自己的身体变差，好想要生什么大病似的。容易被激怒
，无缘无故对家人发脾气，很小的事情都会引起自己不满。
　6.丧失兴趣：这是抑郁症患者的通病，他们对任何事都不感兴趣，即使是自己以前喜欢的东西。他们体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑
一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。