患有抑郁症疾病的患者吃什么好呢

【梵蒂冈教皇

患有抑郁症疾病的患者吃什么好呢
　　患有抑郁症疾病的患者吃什么好呢?河北新世纪医院的专家说，“民以食为天”饮食对于我们是非常的重要的，中医说“药食同源”有些饮食可以很好的对疾病进行治疗，那么患有抑郁症疾病的患者吃什么好呢?针对这一问题，我们请河北新世纪医院的专家给大家做一详细的介绍，望大家能够牢记清楚。
　　患有抑郁症疾病的患者吃什么好呢：
　　葡萄柚：葡萄柚不但香味浓郁，更可以净化繁杂思绪、提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
　　菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。研究也发现，那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，造成抑郁症出现。
　　樱桃：美国密歇根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以减少发炎。密歇根大学的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通过吃樱桃来改善状况。
　　深水鱼：研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不仅因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当做主食，无论是芬兰、英国、美国的研究都发现了相同的结果。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的omega-3脂肪酸有常用的抗忧郁药，如碳酸锂的类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，使人的心理焦虑减轻。

温馨提示：河北新世纪医院专家经过多年的临床实践经验和对中医中药多年的临床研究，研发出治疗植物神经紊乱的纯中药制剂“养心益脑宁神剂”，根据植物神经紊乱患者不同症状表现，制定出不同的治疗方案，达到每人一方，再辅以我院的心理疏导治疗。让病人更快更好的得到康复。

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