三种按摩法赶跑失眠耳鸣

记忆°

不知从何时开始，失眠和耳鸣被扯在一起，似乎失眠的患者时常会出现耳鸣的现象，耳鸣包括很多种类型，首先是听到蝉鸣，然后可能随着改变出现更多的类型。当患者失眠的时间非常长了，还可能导致神经衰弱，这又是一种耳鸣加重的病因，严重到一定程度，甚至会出现幻听。让患者原本平静的生活被掀起巨大的风浪。

　　我们的生活中治疗失眠的方式非常多，其中包括很多种类，我们今天为患者介绍的是三种按摩方式，按摩是缓解失眠的有效措施，既不会给患者带来副作用，还能有效改善患者的健康状况，接下来看看三种按摩法分别是什么：

　　定向按摩法

　　用中指或食指指端，从脚心向脚趾方向按摩，每次按摩150下，每隔3天加50下，最后加至500下。

　　交叉按摩法

　　两脚心相对，双手搓热，用热手掌交叉按摩脚心，以脚心发热为宜，可于每天早晨起床后和晚上临睡前各进行1次。

　　穴位按摩法

　　取坐位，两脚分开，将一条腿屈膝抬起放在另一条腿上，两手擦热，用一只手握住脚趾，另一只手对准涌泉穴来回按摩，至发热为止。左脚用右手搓，右脚用左手搓。

　　最后，专家提醒，失眠的人如能每天坚持按摩脚心，确实可以起到治失眠的效果。并且，长期坚持按摩的话，还可以起到益智安神、活血通络的功效。不过，需要注意的是，按摩治失眠对于失眠较重者效果不明显，此时应该尽快咨询专科医生求助，进行适当的治疗，再配合按摩方法，可以达到事半功倍的效果。

　　按摩也是一种治疗疾病十分有效的疗法，失眠的时候对人体的各项机体免疫能力也有一定的影响，对人的肌肉也将产生十分的危害，故按摩能促进血液循环，还能缓解肌肉紧张的情况，对失眠患者十分有帮助，当然，患者也可以从生活中寻找一些治疗失眠的方式进行对比和判断，选择一种最适合自己的疗法，不管是何种疗法，一定不能不治疗，失眠不治疗，等于去送死。

　　河北新世纪医院的“中医调心神安五脏”治疗效果之所以为人称赞，因为该疗法采用纯中药制剂的药物“百合清脑静神剂”，摒弃了西药以及其他各种疗法中不良的部分，补充了其他疗法中的欠缺，采用针对式治疗，专病专方，多管齐下，辅以心理疏导，毋庸置疑的成为了失眠的治疗中新的里程碑。

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