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楼主
发表于 2016-4-23 21:30:26 |只看该作者 |正序浏览

  一个普通朋友在春风得意时看不到你,一个真正朋友在你落魂失意时来看你;一个普通朋友送烟给你抽,一个真正朋友却拿你烟去送人抽;一个普通朋友常会对你说,有事尽管找我,一个真正朋友常会对你说,没事别来烦我;一个普通朋友在你有事找他时却总说刚好没空,一个真正朋友在你有事时打电话来问你。
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我们会畏惧于自己社交上的失败,这是因为:我们对自己都太严厉了。我们不但喜欢用最差的方式来评价自己,而且还觉得别人也是这么看我们的。很多情况下,我们都是自我预言的实现者;这些实现,又加深了我们的害怕。
如何采取行动,缓解社交恐惧的一个最有效的方式之一就是学会相信自己。
我们要确定自己真正关注的是什么;什么对我们最有意义?我们最珍惜的是什么?要找到核心的自我价值观,从而减轻我们对外界的过分关注。
比如,我的核心价值观是:关心人,理解人,充满对人和世界的爱意。而这些都是我想要带给和我有联系的人的。有了这个想法,即使今天你的一天都是十分糟糕的,你也会少一些负面的怜悯和偏执的思考。
你知道,你在尽力做最好的自己,而不是进行自我批判。你就会将注意力转向你身边的人。这样做了之后,你就能做你想要成为的人,同样你觉得放松,并信任自己。
对于我们自我感觉的积极投射在沟通中可以说是一种强大的力量,还能让别人感到安全、轻松。即使最害羞的人也能为自己创造一个社交上的自我认同感,帮助他们的自我价值得到体现。
在一间屋子里,我们不一定要是最善言谈的,最搞笑的那一个。如果你安静、从容,那么你可能会更有吸引力因为你的存在会是开放的,温暖的,吸引他人靠拢的。


  我从小害羞,小学五年都是一口石家庄口音,特土的话。北方的孩子堆里,谁一说普通话,大家会觉得你很做作。小学毕业考到另外一个中学的第一天才开始说普通话,小学时我不但一口石家庄话,而且还结巴,有时我哥冷不丁地就给我一个耳光,他们说这能治我的口吃。
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