酒后为什么会失眠

神经内科专家

酒后为什么会失眠？酒后不会熟睡，反而会引起失眠。酒精有一定的麻痹作用，所以大部分人晚上睡不着的时候会选择喝酒来帮助睡眠，这种方法其实是错误的，人们在饮酒之后睡眠会大大降低，第二天醒来后会感觉很多的不舒服。那么，酒后为什么会失眠呢？下面由河北新世纪医院专家作出介绍。

长期喝酒会导致失眠症，喝酒是一种不良习惯，在日常生活中，几乎有很多不良因素引发失眠症状，给人们带来严重的危害。有些专家研究发现，喝酒也会导致失眠的原因之一。酒精是常见失眠原因睡眠实验研究表明，酒精能使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数增多，使人的睡眠变得断断续续。此外，酒精被人体分解后会产生乙醛，这是一种有害无益的毒素，如果醉酒后即刻入睡，乙醛在体内循环会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡。

一提到酒，可能很多人要联想到烟，有人常说烟酒不分家，可见两者之间联系密切是不可分割的，大家都知道酒类中含有的主要成分是乙醛，而这种物质在体内分解后会一直循环释放，会导致一定程度的脱水，令人出现口干舌燥感觉，导致夜里醒来，此后更会难以入睡，一般情况下喝酒能快速入睡是是因为多为浅睡眠，中途醒转次数增多，使人的睡眠变得断断续续。而酒类一旦与烟类结合的话，就会导致失眠的发生，香烟中含有尼古丁这一类影响睡眠质量的化学物质外，还因为吸烟能够造成躯体依赖和精神依赖。观察发现，在人们停止吸烟后的数十分钟到数小时之内便开始想吸烟，并感到烦燥、心神不宁、坐立不安、手足无措，继而出现乏力、腹部不适、头痛、心慌、恶心、腹泻、精神萎靡、爱发脾气、困倦及失眠等睡眠障碍症状。

酒后为什么会失眠呢？通过上述介绍您一定明白了这些，希望您有嗜酒的习惯，那么，请您尽量适当饮酒，保护好自己的身体，一面给自己的身体造成危害。如果您还有更多关于失眠的问题需要了解，可以随时咨询我院在线专家。

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