焦虑症怎么治疗效果好

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  得了焦虑症，心中有信念是很重要的，因为信念是战胜困难的先决条件。焦虑症的治疗首先要有乐观的心态，有了乐观的心态，治疗就相当于有了一个敲门砖。

焦虑症是一种常见的情绪障碍疾病，在出现症状的时候，会对患者的正常生活工作以及身心健康造成一定的影响，所以及时有效的治疗，也就能够尽快的帮助患者摆脱疾病的身心困扰了，焦虑症怎么治疗效果好呢？现在就由河北新世纪医院的专家为大家详细介绍一下。

1、精神分析治疗：精神分析治疗是现代心理治疗产生较早、影响较大的疗法之一。帮助焦虑症患者领悟他们的内在心理冲突的根源。治疗过程一般是在温暖、安静的房间里，让病人斜躺在舒适的沙发床或椅上，面朝天花板，治疗者坐在病人身后，让患者集中注意力于回忆上。每周需治疗3～5次，每次需时间40—50 分钟，整个疗程短者3个月至半年，长者2～3年甚至更长。

　　2、系统脱敏法治疗：系统脱敏法，是种以松弛为基础来消除焦虑的方法。它包括三个部分，肌肉松弛；焦虑梯度表；以想象的方法把焦虑情景与肌肉松驰向配对。在实际运用中，先给自己的情绪困扰程度定出等级；然后学会各种松弛的方法；接着根据不同的焦虑等级从低到高进行松弛训练，想象最不容易产生紧张感的情景，通过松弛的过程来达到脱敏的效果，直至消除焦虑。进而向高等级的焦虑感迈进，逐步适应由焦虑引起的情景。

   

     焦虑症的治疗方法如上所述，治疗焦虑症千万要记住要选择一家好的医院，在此，向您推荐河北新世纪医院。河北新世纪医院独创的“调心神安五脏 心脑并治结合结合心里疏导综合疗法”已经成功治愈了无数神经紊乱患者，此院的平虑解迫安神剂治疗焦虑症有很大的疗效。

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