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失眠怎么治疗-长春凯旋康复医院 [复制链接]

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楼主
发表于 2012-11-5 14:49:53 |只看该作者 |倒序浏览
供求信息
电话: 0431-86880666
QQ: -
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所在行业: -
 1、保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
 2. 饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。
 3. 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂

 4. 敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次。
食物疗法

酸枣仁粥
【原料】酸枣仁末15克粳米100克   
【制作】先以粳米煮粥,临熟,下酸枣仁末再煮。   
【用法】空腹食用。   
【功效】宁心安神。适用于心悸、失眠、多梦、心烦。   

秫米粥   

【原料】秫米30克制半夏10克   
【制作】先煎半夏去渣,入米煮作粥。   
【用法】空腹食用。   
【功效】和胃安眠。适用于食滞不化、胃中不适而引起失眠者。

  远志莲粉粥  
 
【原料】远志30克莲子15克粳米50克   
【制作】先将远志泡去心皮与莲子均研为粉,再煮粳米粥,候熟入远志和莲子粉,再煮一二沸。   
【用法】随意食用。   
【功效】补中,益心志,聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。   

小米粥   
【原料】小米50克鸡蛋1个   
【制作】先以小米煮粥,取汁,再打入鸡蛋,稍煮。   
【用法】临睡前以热水泡脚,并饮此粥,然后入睡。   
【功效】养心安神。用于心血不足、烦躁失眠。   
小米枣仁粥  
【原料】小米100克枣仁末15克蜂蜜30克   
【制作】小米煮粥,候熟,入枣仁末,搅匀。  
【用法】食用时,加蜂蜜,日服2次。   
【功效】补脾润燥,宁心安神。治纳食不香、夜寐不宁、大便干燥。   

柏子仁粥   
【原料】柏子仁10~15克粳米50~100克蜂蜜适量   
【制作】先将柏子仁去尽皮、壳、杂质,捣烂,同粳米煮粥,待粥将熟时,对入蜂蜜,稍煮一二沸即可。   
【用法】每日服2次,2~3天为一疗程。   
【功效】润肠通便,养心安神。适用于心悸、失眠健忘、长期便秘或老年性便秘。   
夜交藤粥   
【原料】夜交藤60克粳米50克大枣2枚白糖适量   
【制作】取夜交藤用温水浸泡片刻,加清水500克,煎取药汁约300克,加粳米、白糖、大枣,再加水200克煎至粥稠,盖紧焖5分钟即可。  
【用法】每晚睡前1小时,趁热食,连服10天为一疗程。   
【功效】养血安神,祛风通络。适用于虚烦不寐、顽固性失眠、多梦症以及风湿痹痛。   

八宝粥   

【原料】芡实薏仁米白扁豆莲肉山药红枣桂圆百合各6克大米150克   
【制作】先将各药煎煮40分钟,再加入大米继续煮烂成粥。  
【用法】分顿调糖食用,连吃数日。  
【功效】健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

药茶疗法

  酸枣仁茶  
 处方:酸枣仁9克,白沙糖适量。   
用法:将酸枣仁拍碎,开水冲泡,加糖调味。代茶饮用。  
 功效:养心安神。适用于虚烦失眠。   
柏子仁茶  
 处方:炒柏子仁15克。
 用法:将柏子仁炒香,轻轻捣破,开水泡代茶饮。  
 功效:养心安神,润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。  
 桂圆洋参茶  
 处方:桂圆肉3克,西洋参1克,冰糖适量。  
 用法:将西洋参切成小碎块,与桂圆肉、冰糖一起放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟,饮后可将药渣嚼服。每日1剂。   
 花生叶茶   
处方:花生叶。   
用法:花生叶洗净晒干揉碎成粗末,每次取10克,放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。   
功效:宁心安神。适用于心神不宁的失眠。
治疗失眠的中草药
1、生姜法   在枕头旁边,放10克左右切成丝的生姜,就能催人入眠。  
2、炖猪心法   猪心1个,三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。   
3、麦仁等煎服法   麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。   
4、山楂法   山楂核30克。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)   
5、鸡蛋等水煮法   鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。   
6、酸枣仁粉法   酸枣仁粉10克,绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡、心动过速、习惯
性及哺乳期妇女慎用。   
7、龙眼肉等水煮法   龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,粳米100克、洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。   
8、干龙眼肉等水煮   干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状;粳米淘洗干净放入锅中,
加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。   
9、花生泡饮法   将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡,有效率达95%以上。
  
10、茯神、蛋黄煎服法   茯神15克,生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液
,时间不长即可安眠。   
11、丹参等贴服法   丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚
换药一次。   
12、党参等水服法   党参15克,麦冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服,留渣再煎,晚上睡前1小时再服,每日1剂。
  
13、党参等研末送服法   党参60克,玄参30克,琥珀18克,朱砂、麦冬各12克。共研细末,过筛。每次服3-5克,睡前半小时白开水送服。   
14、枸杞等冲泡法   枸杞30克,炒枣仁40克,五味子10克。和匀,分成5份。每日取1份,放入茶杯中开水冲泡,代茶频饮。或日饮3次,但每次
不少于500毫升。   
15、五味子水煎法   五味子30克。水煎,睡前服。主治失眠、周身乏力。   
16、鲜丹参等水煎法   鲜丹参16克,鲜酸枣根30克。水煎,日服2次。主治失眠、健忘、夜多怪梦。   治疗中草药的配方有很多,总有一款会
适合你,希望能够帮你早日摆脱失眠的烦恼。
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