失眠症治疗方法-治重度失眠吃什么药-一正夜香

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    失眠症状和抑郁症着两大疾病都是现在社会的一种特殊的象征，不仅是很多的上班族，而且还出现在了抵抗力弱的老年人里，那么老年人的失眠怎么办呢?
　　失眠抑郁症是现代人最常见的一种心理问题。特别对于老年朋友来说，无论是抑郁症状还是失眠症状，都会严重损害到老年人的身心健康。那么老年朋友该怎样治疗失眠抑郁症呢?
　　一、找出心病根源
　　想知道失眠抑郁治疗，首先要先了解是什么原因导致出现这种疾病。失眠只是病人自己觉察到的症状，要警惕它可能掩盖着的重要疾病。为此，医生必须重视病人的主诉，询问是什么情况下开始失眠的，因为失眠的原因可能在于精神疾病或躯体疾病。要针对发现的原因进行处理。
　　大量失眠患者的原因，在于心理因素或精神疾病，需要相应的心理护理或精神药物治疗。如有人只要戒饮夜茶，失眠症状便可自愈，有的老年朋友只要白天不睡，夜眠便立即改善。
　　二、饮食生活调理
　　关于怎样治疗失眠抑郁症，对于老年患者来说，除了必需进行的系统药物治疗外，老年朋友还应在生活上注意进行自我调节，养成良好的睡眠规律。
　　对此心理专家建议老年朋友晚餐要清淡，不宜过饱，忌饮夜茶和咖啡。睡前不要从事紧张和兴奋的活动。另外，热水浴，按摩均有松弛精神的作用，从而促进睡眠，这也是临床应对患者的失眠抑郁症治疗的方法之一。
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