长期神经衰弱失眠足以致死

记忆°

人人都知道失眠不好受：在深深的黑夜里，睡眠受到阻碍，人们都在梦中尽情遨游，只有患者自己看着冰冷的夜色颤颤睡不着。很多人知道睡眠的重要性，因此意识到失眠给健康将带来怎样严重的影响，那么你认为你足够了解失眠的影响了吗?

　　或许不是，神经衰弱是失眠的一种病因，而长期神经衰弱失眠足以致死，你可知道?失眠是一种十分常见的疾病，给任何一个人带来的影响都十分严重，尤其是神经衰弱患者出现的失眠现象，症状更加严重，一旦出现失眠，各种神经疾病将接踵而至，神经衰弱是最轻的一种，抑郁症和精神分裂也是存在的隐患，这两种疾病都是致命的，足以导致人的死亡，患者一定要注意。

　　一般来说，长时间处于失眠、乏力、无食欲、易疲惫、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。那么就预示着你已经处于亚健康状态。最难辞其咎的是不良的工作、生活习惯。社会和工作的压力让白领们经常处于紧张的状态，有些人甚至还出现了心理障碍。经常加班导致的生物钟改变，肌体的内分泌功能紊乱，以及对睡眠产生的紧张心理，让不少人到了想睡觉的时候也难以进眠。

　　虽说亚健康失眠不是病，但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降，精神不振，加速朽迈，记忆力也会严重衰退。事实上，令人苦不堪言的亚健康失眠也并非无法治疗和预防。有关专家给出了两种办法，让你轻松摆脱这一痛苦。

　　招数一：养成良好的作息习惯

　　尽量争取晚上10点就洗漱上床，假如实在天天晚上要到两三点才能进眠，早上也千万不要赖在床上。天天早睡早起，只有这样坚持不懈，优质的睡眠才有可能回到我们身边。

　　招数二：营造良好的睡眠氛围

　　慎选睡床和枕头。专家指出，白领通常偏爱的弹簧床垫实在并不利于睡眠，要论对身体有益，还是木板床好。假如非要弹簧床，也不要选择太软的。此外，还要留意枕头的高度，科学的枕头高度应为6-9厘米。另外，卧室里也不要摆放嘀嗒作响的闹钟，适合卧室放的是电子钟。

　　长期睡眠不足就会导致失眠，长期失眠会导致神经衰弱，长期的神经衰弱会导致抑郁症或者精神分裂，这种恶性的循环是导致患者死亡的重要原因，就像我们很久之前听过的寓言：一个马蹄铁亡了一个国家，就是如此的蝴蝶效应，导致失眠患者带来的严重影响，因此您要想治疗疾病，一定要先认清疾病究竟会给你的身体带来怎样严重的影响，以免到最后症状加重了你才如梦初醒。

　　河北新世纪医院的“中医调心神安五脏”治疗效果之所以为人称赞，因为该疗法采用纯中药制剂的药物“百合清脑静神剂”，摒弃了西药以及其他各种疗法中不良的部分，补充了其他疗法中的欠缺，采用针对式治疗，专病专方，多管齐下，辅以心理疏导，毋庸置疑的成为了失眠的治疗中新的里程碑。

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