中医眼科专家：必备的眼保健知识

长春爱尔

日常生活中，科学合理的饮食，可以有效的保护我们的视力，中医专家为近视眼等五类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的方法。

老花眼与白内障患者：这两种病应多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特别是柑橘水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等。另外，还应该定期吃些钙食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽烟、喝酒。

青光眼患者：青光眼一般由眼压过高所致。为降低眼压，应多吃大蒜和洋葱。此外，还应少吃油腻的食物，尽量不喝茶、咖啡和酒，并且戒烟。

远视患者：远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品（脱脂牛奶）、干果、动物肝脏和精米。高脂肪食品应少吃。

近视眼患者：常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪，这些食物如果吃得太多，会使近视加深。

眼睛干燥患者：用眼较多、眼睛干涩时，应多吃各种水果，特别是柑橘类水果，还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋。另外，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

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